李诺，一个整天被父亲李福海催促起床的外卖员，在送餐的过程中偶然遇到了自己青春期喜欢的拳击。正是这次“偶遇”让李诺失去了外卖员的工作，让李福海对李诺更加不满。这次“偶遇”让李诺看到其他拳击手在拳击台上一次次被击倒，勇敢起床的画面挥之不去。他决定开始隐瞒曾经是拳击手的李福海。李福海偶然发现李诺练拳。
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