罗娜为段宇成制定了训练计划，陪他练习，要求坦诚相待。段宇成的跳高表现令人惊叹，但仍需改进四个步骤。高明硕和罗娜承诺，如果学校运动会表现出色，他们会向王启临推荐他入队。段宇成选择了体育课，施茵也跟着。罗娜教书，段宇成见吴泽和罗娜默契，心生醋意。罗娜让段示范起跑，受到表扬。段宇成和罗娜之间的默契测试，近距离接触让他感到兴奋。段宇成愿意加训，罗娜许诺。王启临归，罗娜带段训练，以证明自己的实力。王启临不满，禁止罗娜进入体育馆训段。